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把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突

更新时间: 2024-12-23 01:07

与他人见面很麻烦与他人见面很麻烦让人感觉麻烦的事情有很多,但相当多的人会觉得与他人见面也是一种很麻烦的事情吧。面对他人时的紧张,还有敏感地在意他人的脸色、过分地关注别人,这会让人感觉与他人见面这件事,“麻烦”的一面要胜过“令人愉悦”的一面。

不仅仅是与他人见面,就连“接电话”也会感觉很烦恼,继而觉得“让他人接电话”也是一件麻烦的事。明明一通电话就能解决的事情,却总是迟迟拨不出去。

感觉麻烦的人,会厌烦于亲自去和他人见面、应对或是交涉,所以常常会依赖于某个人来扮演“代理人”的角色。孩童时代,父母亲就是其代理人,而在结婚以后,大多是由伴侣来继续扮演这一角色。

原本亲自打个电话就能直接说清楚的事,却偏偏要拜托某人去做。最好由本人亲自去做的事情,也倾向于让代理人代为行之。这样由于中间存在着第三方,导致最后往往会变成“传话游戏”,使整个事态无法取得进展。然后,又不会向对方直接明说,而是把抱怨抛向代理人。作为夹在中间的一方来说,替人做了事情,结果还落得一身埋怨,真是无处说理啊。

由于一直依赖代理人,自己就越来越不会亲自与人交涉或是行动。这样一来,就更加感觉社交生活是非常麻烦的。

感觉与人接触是非常麻烦的人,大致可分为两类。其中,第一类人对于与人接触这件事完全就不关心、不感兴趣。即使他人聊天聊得甚欢,但他仍会觉得这与我毫不相干,所以只会继续埋头于自己所关注的事情。

与他人进行交流,原本是能带来愉悦的一件事,但是对于这类人来说则不同,他们认为与人来往只会耗费精力让人疲劳,除此之外看不见任何的好处。

最近,这类人的数量也在不断地增加。但是,全社会对于这类人的心理特点却没有充分地理解,仍然基于以往“与人交流才是正确的”这一一般判断标准,所以也会希望他们能去与人交流。一旦对方不符合这种期望,就会招来“不够努力”“不合群”这样的指责。

但是,对于这类人来说,就好像原本是对牛奶过敏的人,却偏偏因为“牛奶对身体有益”这样的理由,而被强迫去喝牛奶。这完全是一种倒添麻烦的“好意”。

感觉与人见面很麻烦的,还有另一类人,而他们所占的比例会更多些。这类人对于与人接触这件事本身是有要求的,他们希望能与对方共享此时此刻的心情或者关注的内容,从而让彼此都能够有一个愉快的交流体验,但这样过高的要求必然会让人在交流的过程中感到疲惫,从而对与人见面这件事产生厌烦的情绪。

觉得与人见面这件事会让自己很累,大多还是因为过于在意对方的感受。如果是这样的话,说到底也就是有“不希望给对方留下一个坏印象”这样的心理活动吧。不想被对方讨厌、不想从对方那里获得负面的评价。反过来说,基于想让对方高兴的心理,就不能得罪对方或者让对方失望,会非常在意不让对方给出负面的评价。

总之,可以说这类人的一大特点,就是对他人的评价会非常的敏感。这一点,与前一类人是完全不同的。前一类人不仅对他人毫不关心,对于他人的评价也是毫不在乎的态度。而相对地,后一类人则会一直在意他人的反应,会观察对方是否对自己所说的内容感兴趣。而当他们确信所有人都对自己的话题不感兴趣时,就会刻意地选择回避聊起自己的事情。

对于他人的拒绝或否定十分敏感的人,换个角度来看,其实就是缺乏自信,所以才会很容易被他人的评价所左右。“反正别人都是会否定我的”“我一定是个讨人厌的家伙”这样的想法越强烈,就越会让他感觉在与人接触时充满了不安与痛苦。

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